体調が悪いと、マインドも調子が悪くなります。
これは意外に知られていないことです。
よく考えればとても常識的なのに、なかなか気が付きません。
嫌な考え、例えば誰かを恨み憎み腹を立てる、落ち込む、辛い、苦しい、悩む、人生に悲観する、絶望的になる・・・・
これらのいずれの状態にも、体調の良し悪しが関係しています。
単に体調が悪いだけなのに、何か深刻な心理学的な問題だと勝手に深読みすることが少なくありません。
そうではないのです。
体調が悪いと、マインドも否定的になる。それだけのことなのです。
嫌な考えの原因を、心理状態や人間関係や、過去のひどい経験や自分の未熟さに起因させる前に、今日は体調悪いかなと考えてみてください。
たいていは、体調が戻れば気分も改善するものです。