感情的決め付け テクニック
少し理論的な話をしますと、認知行動療法では、 誤った偏った考え方が、間違った感情や行動へ導くと考えます。 ですから、その誤りや偏りに気づき、修正できると考えます。 例えば、物事をすべて悪い方へ考えるから、絶望的になる。 物事がすべて悪いなん
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最近のコメント
kh on マイナス化思考: 関連して、とてもあり
ぽちょ on 心のフィルター: こんばんわ。 本と
ぽちょ on 全か無か思考: その通りだと思います
ぽちょ on 否定思考、歪んだ思考: おはようございます＾
kh on 否定思考、歪んだ思考: ぽちょさんコメントあ
ぽちょ on 否定思考、歪んだ思考: 本注文しちゃいました
ぽちょ on 否定思考、歪んだ思考: 項目５について、かな
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